怎样喝牛奶才能达到补钙的最佳效果哪个品种的壮阳药好用?请问钙能和奶粉混在一起吃吗?天气冷时指甲发紫怎么办请“majinyuan”再看看?谢谢我53岁了,女,空腹血糖为4,正常吗以前常听说吃饭应每天定时定量,使肠胃有休息机会维生素B2那些事物中含量最多腿软站的时间长了腿会发软不知道是缺什么还是别的什么想长个,可18了,怎么办?